月経前症候群

妊娠生活☆女性のからだ@大研究へようこそ

月経前症候群ってご存知ですか？

生理ってこないと心配になるけど、毎月のもので
わりとわずらわしく思ったりしませんか？

月経開始前になんらかの体調の変化が起こることは
女性なら誰でも経験したことがあると思います。
その体調の変化が特にひどい人、乳房痛や下腹部痛、
ちょっとしたことですぐにイライラしたり、落ち込んだり、
いろいろと感じてしまうあなたはもしかしたら
「月経前症候群」かもしれないです。

月経前症候群は生理の約２週間前からあらわれてくる心とからだ
のトラブルのことです。
月経前症候群をＰＭＳとも言います。
ＰＭＳは、排卵のある（妊娠が可能な）女性であれば、誰に
でも起こり得る症状だと思います。決して特別なものではあり
ません。
女性として健康である証と言ってもいいでしょう。

でもでも実際はたいへんで嫌なものですよね。
わずらわしいものですよね。
私も昔は悩まされました。
今はうそのように消えています。
出産を経験したかも知れませんが、これを知ってから
うそのようです。
友達にもこれはすすめています。その前飲んでいた
これやこれのおかげかも？

幸い身体的なことだけで、精神的にはひどくなかったので
婦人科にはいきませんでした。
でも毎月冷や汗がでるような生理痛がやってくる前に
頭痛がして嘔吐がついたり、立ちくらみがしたり、肩がこって
やたらに疲れてあくびばかりでたり、学生のときは保健室
のお世話のなりっぱなしだし、社会にでてからは鎮痛剤がはな
せなくて、仕事にも支障をきたしていました。
幸いに薬局に勤めていたのでまわりの先生が理解してくれて
いたので助かりましたが、ＯＬだったらどうなっていたこと
でしょうと思います。

月経前症候群と言っても、症状の度合いも個人差が激して症状が
現れても、それほど気にならない程度の人もいるし、 逆に日常
生活が困難になってしまう人もいます。
月経前症候群のうち、極端に重度の症状が現れるものを月経前
不機嫌性障害（ＰＭＤＤ）といいます。
月経前症候群の症状を訴える女性のうちの約５％の方は、適切な
治療が必要であるとされています 。

だから、月経前症候群のことをよく知ることは重要なことです。
月経前症候群は月経の１〜２週間前から始まり、月経の開始ととも
に軽くなり、消失するという事実を見きわめ、決して過剰に思い込
まないことも大切です。
月経前にあらわれてくるいろいろな症状が月経前症候群であると自ら
認知するだけでも安心できると思います。
まわりの人の理解がある程度あるとよけに助かりますよね。

月経前症候群で悩んでいるのはあなただけではないです。
ほとんどの人が症状の強弱はあるにしても、月経前症候群かそれに近い
変化を感じていると思ってください。

毎月のものだし、悩んでおられる方はおもいきって婦人科を受診して
見て下さいね。

それほどでもないけれど、月経前症候群を感じている方は、
ハーブティーやサプリメントもおすすめです。
アロマオイルで気分を落ちつけるのもいいですね。


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